Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
15 km
1:17:00 05:08 p/km Normál futás |
1
|
2
21.1 km
1:45:06 04:59 p/km Normál futás |
3
10 km
49:18 04:56 p/km Normál futás |
4
|
5
7.5 km
37:25 04:59 p/km Normál futás |
6
|
27. hét
53.6 km
4:28:49 |
|
7
|
8
|
9
10.6 km
52:10 04:55 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.5 km
51:31 04:54 p/km Terepfutás |
13
|
28. hét
21.1 km
1:43:41 |
|
14
8.5 km
41:52 04:56 p/km Terepfutás |
15
7 km
34:35 04:56 p/km Normál futás |
16
8.5 km
41:07 04:50 p/km Terepfutás |
17
|
18
|
19
 Verseny11 km 58:29 05:19 p/km Terepfutás |
20
7 km
34:29 04:56 p/km Normál futás |
29. hét
42 km
3:30:32 |
|
21
|
22
8.5 km
41:00 04:49 p/km Terepfutás |
23
8.5 km
41:56 04:56 p/km Terepfutás |
24
|
25
9 km
44:30 04:57 p/km Terepfutás |
26
Verseny3.6 km 15:14 04:14 p/km Normál futás |
27
|
30. hét
29.6 km
2:22:40 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 131.3 km | 10:48:42 |
21.1 km |
1:45:06 |
| Összesen | 14 | 131.3 km | 10:48:42 |
21.1 km | 1:45:06 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25 km |
2:07:50 |
| Összesen | 103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25.000 km | 2:07:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
